腦卒中是我國人民群眾生命健康的“頭號殺手”。具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔重的特點。可導致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等癥狀。
健康生活 科學運動 遠離卒中
“2020年世界卒中日暨第10屆全國卒中宣傳周系列活動”的主題是“醫(yī)體融合 預防卒中”。腦卒中（俗稱“中風”）是一種急性腦血管病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網膜下腔出血等）兩大類。
如何識別腦卒中
腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口角歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。
“中風120”是一種適用于國內的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；
“3”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三部觀察懷疑患者是中風，可立刻撥打急救電話120。
懷疑腦卒中需立刻就診
急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%，其治療時間窗窄，越早治療效果越好，在時間窗內開展靜脈溶栓治療及血管內治療（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦發(fā)生卒中，需要盡快到最近的具備卒中救治能力的醫(yī)療機構接受規(guī)范救治。
腦卒中的康復
腦卒中患者常存在各種后遺癥，包括肢體活動障礙/言語不清等，嚴重影響生活。及時的康復治療對于腦卒中后遺癥的恢復至關重要。理論上來講，只要患者生命體征平穩(wěn)即可開始行康復治療，越早規(guī)范的康復治療，患者的預后將會越理想。
腦卒中的預防
日常生活中積極控制危險因素，是降低腦卒中發(fā)病率的根本措施。
腦卒中的一級預防和二級預防是減少腦卒中發(fā)病及復發(fā)的關鍵。腦卒中的一級預防是指疾病發(fā)生前對腦卒中的危險因素積極控制，包括生活習慣調整和藥物調整。
生活習慣控制包括：
藥物控制包括通過藥物對基礎疾病進行干預，如對高血壓、糖尿病、血脂異常以及房顫等的藥物干預。腦卒中的二級預防是預防已有卒中癥狀或已發(fā)生腦卒中的患者再次發(fā)病，包括抗血小板藥物治療降低血栓風險，以及對血管狹窄、動脈瘤、煙霧病等進行手術干預，預防腦卒中的再發(fā)。
國內外研究表明適量運動不但有助于保持健康的體重，還可以降低患高血壓、中風、冠心病、2型糖尿病、結腸癌、乳腺癌和骨質疏松等慢性疾病的風險；適量運動還有助于調節(jié)心理平衡，有效消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠，從而預防卒中的發(fā)生。
專家強調，要不斷強化“自己是健康第一責任人”的理念，通過倡導“科學運動，健康生活”，達到“醫(yī)體融合、預防卒中”，從而實現(xiàn)全民健康的最終目的。
